Mathematik

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Thema Selbstachtsamkeit – dem bewussten Wahrnehmen von Gedanken, Gefühlen und Stress im Alltag. Der Schwerpunkt liegt auf kreativen Methoden wie Zeichnen, Schreiben, Gestalten oder achtsamen Ausdrucksformen, um eigene innere Zustände besser wahrzunehmen und auszudrücken.

Wir probieren gemeinsam verschiedene Methoden aus und reflektieren, was hilfreich ist und was nicht.
Wichtig: Jede Person kann für sich selbst herausfinden, was passt und was nicht, ganz ohne Druck.

Der Kurs eignet sich für alle, die kreative Methoden im Umgang mit Stress, Gefühlen und Gedanken kennenlernen möchten.